クリームシャンプーのおすすめは？白髪や頭皮に良いオーガニックもある？

クリームシャンプーとは、泡立たないクリーム状のシャンプーで、シャンプー、リンス、トリートメントなど複数のヘアケア機能を1本でこなすオールインワンタイプのシャンプーです。

髪や頭皮を優しく洗いながら、保湿や栄養補給も同時に行えるのが特徴です。

普通のシャンプーに比べると泡立ち感は圧倒的に少ない代わりに、髪や頭皮へのダメージを最大限に抑えた、髪の毛や頭皮を労わる人のためのシャンプーです。

この記事では、昔のようなハリのある髪の毛に少しでも戻るために、どのようなクリームシャンプーを使うべきなのか、おすすめのシャンプーやその使い方まで詳しく紹介しています。

クリームシャンプーと通常のシャンプーがどう違うか知ってる？

クリームシャンプーと通常のシャンプーの大きな違いは、通常のシャンプーが泡立つのに対して、クリームシャンプーは泡立たない点です。

では、なぜクリームシャンプーは泡立たないのでしょうか？それは、クリームシャンプーが髪や頭皮への負担を抑える、マイルドな洗浄力を持っているためです。

さらに、クリームシャンプーには、通常のシャンプーとは異なり、トリートメントやオイル、美容成分が多く含まれているものが多いため、シャンプー後にリンスやトリートメントをする必要がありません。

購入前にクリームシャンプーのデメリットとメリットを知っておこう

クリームシャンプーのメリット

• 美容成分・保湿成分配合のものが多く保湿効果やツヤ感アップが期待できる
• 自宅で手軽にサロンのようなヘアケアができる
• 頭皮や髪に負担がかかりにくい
• マッサージをするように洗うため頭皮ケアになる

ヘアケアも美容の一環であるため、継続できなければ効果はあまり期待できません。

育児や仕事、趣味に忙しく、サロンに通う時間を作るのが難しい。トリートメントやヘッドスパの高額な料金を知ると、続けられるか不安になる――そんな悩みを解決してくれるのがクリームシャンプーです。これほど嬉しいことはありません。

クリームシャンプーは、頭皮や髪をマッサージするように揉み込むことで、心身ともにリラックスでき、滑らかな使用感で髪がきしむ心配もありません。

さらに、クリームシャンプーを髪に浸透させている間にフェイスクレンジングやフェイスマッサージもでき、時短効果で一石二鳥です。

クリームシャンプーは、通常のシャンプーとは異なり、トリートメントやコンディショナーに近い成分で作られているものが多いのが特徴です。

通常のシャンプーは洗浄成分で頭皮や髪に付着した汚れを落としますが、クリームシャンプーは油分の力で皮脂や毛穴の汚れ、髪に付いた汚れを浮かせて落とす仕組みになっています。

さらに、クリームシャンプーには天然オイルやヒアルロン酸などの保湿成分が多く含まれており、髪にツヤと潤いをもたらす効果が期待できます。

クリームシャンプーのデメリット

• 泡立たないため髪を洗った感じがしない
• しっかりすすぎをしないと頭皮にクリームが残ってしまい頭皮がべたつく
• よくすすぐ必要があるため時間がかかる
• 一般的なシャンプーを価格を比較するとコスパはそこまで良くない

クリームシャンプーは泡立たないタイプのシャンプーです。そのため、洗った感じが物足りないと感じる方も多いかもしれません。しかし、泡が立たないことこそがクリームシャンプーの特徴の一つなのです。メリットでも述べた通り、通常のシャンプーとは異なる成分が含まれているため、泡が立たないのです。

また、髪を洗う際に前屈みの姿勢をとる方は、頭皮や髪のトップ、生え際にクリームシャンプーが残り、ベタつきを感じることがあります。

洗い残しを防ぐためには、シャンプーをする際の姿勢を意識してみてください。クリームシャンプーを付ける時も、同様の姿勢が重要です。

多くの方は、シャンプー時に前屈みになり、頭を下げていると思います。今日からは、正しい姿勢を保ちつつ、少し頭を後ろに反らしてシャンプーを付けていきましょう。マッサージや洗い流す際も同じように姿勢を整えることが大切です。

さらに、顔の皮膚と頭の皮膚は繋がっているため、この正しい洗い方に変えるだけで、シャンプーをしながら顔のたるみやほうれい線、シワの予防にもつながります。

クリームシャンプーはコストパフォーマンスが高いわけではありませんが、ショートやショートボブ、ミディアムロングの方であれば、1本でおおよそ1.5ヶ月から2ヶ月ほど使用できるでしょう。

ただし、使用量は個人差があるため、この期間はあくまで目安として考えてください。

クリームシャンプーははげると言われている理由は何？原因を解説

クリームシャンプーを使っても、髪が薄くなることはありません。

クリームシャンプーは泡立たないタイプのシャンプーなので、泡立つシャンプーと比べると、しっかり洗い流す必要があります。

使い始めの頃は、どの程度洗い流せば良いか分からず、結果としてシャンプーが頭皮に残ってしまうことがあります。このため、クリームシャンプーを使うと髪が薄くなると言われることがあるようです。

しかし、クリームシャンプーの成分自体には髪が薄くなる要因は含まれていないため、安心してご使用いただけます。

また補足として、クリームシャンプーに限らず、シャンプーが頭皮や毛穴、生え際に残っていると、毛穴が詰まってしまいます。この状態が続くと、髪に十分な栄養が行き渡らず、抜け毛が増える原因となります。

抜け毛が増えることで、「はげる」というイメージに繋がっているのかもしれませんね。

クリームシャンプーの失敗しない選び方4つのポイント

髪質や悩みに合った成分が配合されているものを選ぶ

クリームシャンプーは種類が豊富にあるため、どれを選べばいいのか迷ってしまう方も多いでしょう。そこで、よく聞く「なりたい髪質」を基準に、選び方のポイントを絞ってみました。

ツヤや潤いをキープしたい方には、ヒアルロン酸やハチミツ、天然オイルが配合されたシャンプーがおすすめです。

髪のうねりやクセが気になる方には、p-トルエンスルホン酸塩を含むシャンプーが効果的です。

ダメージケアや乾燥が気になる方には、アミノ酸やビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEといった各種ビタミンが含まれているシャンプーが最適です。

また、美容院に行く際には、現在の髪や頭皮の状態を美容師さんに相談してみるのも良いでしょう。プロのアドバイスをもとに、最適なクリームシャンプーを選ぶことができるはずです。

仕上がりの髪の質感をイメージして選ぶ

クリームシャンプーを選ぶ際には、使用後の髪や頭皮がどのような状態になっていたいかをイメージしておくと、より自分に合った商品を選びやすくなります。

たとえば、髪をしっとりとまとめたいのか、サラサラのツヤ髪に仕上げたいのかによって、選ぶべきクリームシャンプーは異なります。

成分によっては、まったく逆の仕上がりになることもあります。

しっとりとまとまる髪質を目指す場合は、保湿成分や油分が豊富に含まれたシャンプーがおすすめです。これにより髪が重くなり、まとまりやすくなりますが、サラサラ感は抑えられるでしょう。

一方、サラサラの髪を求める方には、アミノ酸系の洗浄成分である「アラニン系」や「タウリン系」が適しています。これらの成分は、髪に潤いを与えつつ、軽やかでさらっとした仕上がりを実現します。

自分の好みの香りのものを選べば気分も上がり継続しやすい

今ではヘアミストが登場するほど、髪の香りもフレグランスの一部として楽しむ時代になっていますね。

強い香料のフレグランスよりも、ふんわりとしたヘアミストやシャンプーの香りを好む女性が増えてきています。

ただし、クリームシャンプーは店頭で販売されていないことが多いため、購入前には必ず商品詳細に記載されている香りを確認してください。

香りを事前に試せないまま購入するのに抵抗がある方は、フレグランスやアロマオイル売場で、近い香りを探してみると良いでしょう。例えば、ベルガモット、ローズ、ジャスミンなどは、アロマオイルで代表的な香りなので確認しやすいと思います。

有名なフレグランスも、香料を調合して作られたものであり、もともとの香り成分はフレグランスやアロマオイルと同じです。

また、シャンプーの香りはフレグランスと違い、体温で変わることがないため、気に入った香りに出会えれば、毎日その香りに包まれた素敵な気分を楽しむことができるでしょう。

刺激の少ない成分が配合されているものを選ぶ

クリームシャンプーは、オールインワンタイプの商品が多く、1本で5役から7役をこなす万能なシャンプーです。

さらに、クリームシャンプーはヘッドマッサージをしながら洗えるという特徴もあり、できるだけ刺激の少ないものを選ぶのが理想的です。

では、どのような成分が髪や頭皮に良くないのでしょうか？以下に代表的な成分をご紹介します。

• 石油系界面活性剤
• シリコン
• 合成香料・合成着色料
• パラベン

購入前には、これらの成分が含まれていないかを確認することが大切です。

シャンプーは毎日使うことが多いため、刺激の少ない成分で作られたものを選ぶことが、髪や頭皮の健康を守るための重要なポイントです。

おすすめはどれ？クリームシャンプー人気ランキング

KAMIKAクリームシャンプー

• 美容成分を贅沢に97%配合！
• 3種のヒアルロン酸が髪に深い潤いをチャージ
• ゴシゴシ不要の濃厚クリームで、優しく包み込むケアを

通常価格	6,380円（税込）
定期初回の価格	1,980（税込）
定期2回目以降の価格	4,327（税込）　 ※3本分詰め替え
回数縛り	定期回数の縛りなし
全額返金保証制度	20日間の全額返金保証
内容量	400g
向いている髪質	パサパサ まとまりがない ダメージが気になる
香り	ベルガモットジャスミンの香り
主な洗浄成分	ラウレス硫酸Na、デシルグルコシド
主な頭皮ケアの成分	海塩・マコンブエキス、アスコフィルム/ドスムエキス、ニンニク根エキス、ローマカミツレ花エキス、ゴボウ根エキス、アルニカ花エキス、セイヨウギズタ葉/茎エキス、オドリコソウ花/葉/茎エキス、オランダガラシ葉/茎エキス、セイヨウアカマツ球果エキス、ローズマリー葉エキス
主な毛髪の保湿・補修成分	ヘマチン、リビジュア、アルガンオイル、スクワランオイル、ヒマワリオイル、ヒマシオイル

KAMIKAクリームシャンプーは、ゴシゴシとこすらずに使える濃厚な美容液クリームシャンプーです。

髪や頭皮に優しい植物由来の洗浄成分を使用しており、デリケートな頭皮をやさしく洗い上げ、気になる頭皮の臭いやフケ、かゆみをしっかり防ぎます。

さらに、体温でとろける新感覚の「メルティ℃（シー）クリーム」が髪と頭皮に密着し、3種類のヒアルロン酸がたっぷり潤いを与えます。

気になる仕上がりは、べたつかずふんわりとしなやかな指通り。KAMIKAクリームシャンプーは、髪だけでなく頭皮にもアプローチしてくれる頼もしいケアアイテムです。

定期コースには回数縛りがなく、いつでも解約可能。また、2回目以降の購入ではマイページから香りの変更ができ、マリンノートの香りや季節限定の香りを楽しむことができます。

解約を希望する場合も、次回お届けの1週間前までに電話連絡するだけでOKです。

kiccaクリームシャンプー

• 女性のために開発されたクリームシャンプー
• 1本で6役をこなし、速乾だから時短ケアも楽々
• 自社一貫の製造・販売だからこそ実現したお手頃価格

通常価格	4,730円（税込）
定期初回の価格	1,870円（税込） ※初回限定価格
定期2回目以降の価格	6,160円（税込） 　 ※30%OFFで詰め替え￥3,080(税込)×2袋
回数縛り	定期回数の縛りなし
全額返金保証制度	返金保証なし
内容量	380g
向いている髪質	ダメージがある うねりがある バサバサしている
香り	キンモクセイ＆バニラ
主な洗浄成分	パンテニルエチルがパントテン酸、グリコシルトレハロース
主な頭皮ケアの成分	アロエ葉ベラエキス、シロツメクサエキス等
主な毛髪の保湿・補修成分	ヒアルロン酸、ヒドロキシプロピルトリモニウム、加水分解コンキオリン

女性のために誕生したkiccaクリームシャンプーは、サロンに行く時間がない、ヘアダメージが気になるけれど手間や出費を考えるとつい後回しにしてしまう、そんな忙しい女性のために開発されました。

このkiccaクリームシャンプー1本で、シャンプー・リンス・トリートメントに加え、頭皮クレンジング、ヘアパック、そしてヘアフレグランスまでをカバーするスペシャルなケアが可能です。

育児や仕事、趣味で疲れているとき、少しでも多くの睡眠を確保したい——そんな願いにも応えるのがkiccaクリームシャンプーです。速乾に特化し、吸着型ケラチンを配合しているため、時短ケアが可能です。

吸着型ケラチンは、ダメージを補修しつつ、髪に水を弾くような状態を作り、ドライヤー中の髪がバラけやすくなることで、速乾・時短効果を実現しています。

さらに、kiccaクリームシャンプーは全て自社で開発・製造・販売しており、仲介業者を一切排除することで、コストパフォーマンスを向上。お客様に安心と高品質を届けることができるのです。

また、kiccaクリームシャンプーは常に30%OFFで提供され、送料も無料。これも、自社の信頼と安心があるからこそ実現できるサービスです。コスパが良いことで、無理なく継続しやすいのも魅力です。

定期コースに回数や解約の縛りは一切なく、解約を希望する場合は、次回お届けの10日前までに電話で手続き可能です。もちろん、解約はいつでも対応しています。

coconeクレイクリームシャンプー

• ふわりと続く、至福の香りに包まれて
• クレイミネラルで髪を優しくクレンジング
• 5種の海藻エキスが、髪に贅沢な潤いをチャージ

通常価格	3,780円（税込）
定期初回の価格	1,980円（税込）
定期2回目以降の価格	6,960円（税込） 3,480円（税込） ※2個合計での価格
回数縛り	定期回数の縛りなし
全額返金保証制度	永久返金制度あり
内容量	380g
向いている髪質	ゴワゴワ パサパサ 枝毛 ダメージが強い うねりやクセ
香り	ベルガモットアールグレイの香り
主な洗浄成分	スサビノリエキス、フカツセラツスエキス、サガラメエキス、ヒバマタエキス、アスコフェルム、ドスムエキス
主な頭皮ケアの成分	マイクロクレイ
主な毛髪の保湿・補修成分	ホホバオイル、スクラワン、アーモンド油、ひまわり種油、ココナッツオイル、セサミオイル、バオバブ種子油オイル

「coconeクレイクリームシャンプー」は、使うたびに髪が変わるのを実感できるシャンプーです。エステのような発想から生まれたナノミネラルマイクロクレイが、頭皮の汚れを優しく取り除きながら、髪と頭皮をしっかりケアしてくれます。

クレイというと「汚れを落とす」ことをイメージしがちですが、実は髪の修復にも優れた効果を発揮します。
豊富な海のミネラルを含んだクレイは、潤いを保ちながら髪に栄養を与えて、健康的な髪へと導きます。

また、贅沢にブレンドされた数々のオーガニックオイルが髪の潤いを補修し、エステ級の癒しを提供しながら、頭皮と髪をしっかりとケアしてくれるのが「coconeクレイクリームシャンプー」です。

定期コースには回数縛りがなく、いつでも解約が可能。また、初回購入者には安心の永久返金保証制度も適用されています。

解約や変更を希望する場合も、次回お届けの10日前までに電話で手続きが可能です。

kuromore

• サロン帰りのような、黒ツヤの美しい仕上がり
• 短時間で、生え際までムラなくしっかり染まる
• 独自開発のスプレッドカラーリング処方で、プロ級の仕上がりを自宅で実現！

通常価格	5,478円（税込）
定期初回の価格	2,178円（税込）
定期2回目以降の価格	9,900円（税込） ※2袋を約10%OFF
回数縛り	定期の回数縛りなし
全額返金保証制度	なし
内容量	200g
向いている髪質	ダメージがあるもしくは痛んでいる髪質
香り	ベルガモット&ラベンダーの香り
主な洗浄成分	ツバキ種子油 、ホホバ種子油 、ダマスクバラ花油 、マンダリンオレンジ果皮油 、ローマカミツレ花エキス 、ローズマリー葉エキス 、ベルガモット果実油 、ラベンダー油等
主な頭皮ケアの成分	マコンブエキス、炭、ワカメエキス、ブドウ種
主な毛髪の保湿・補修成分	ヒアルロン酸

kuromoreクリームシャンプーは、「黒」にこだわったヘアケア成分（マコンブエキス、炭、ワカメエキス、ブドウ種子）を配合し、美しい髪色を保ちながらカラーケアを叶えるシャンプーです。

独自開発のスプレッドカラーリング処方により、生え際から毛先までムラなくしっかり染め上げ、色落ちも防止。カラーリングは髪を傷めるイメージが強いですが、kuromoreクリームシャンプーは、洗うたびに潤いを実感できる白髪ケアシャンプーとして優秀です。

カラー後に気になる髪のパサつきも、保湿成分「リビジュア」の効果で素早くケア。リビジュアは、一般的に知られているヒアルロン酸の2倍の保湿力があると言われており、髪を潤いベールで包み込んで、洗い流した後もその潤いが持続します。

さらに、kuromoreクリームシャンプーはセルフケアの染料とは違い、放置時間がわずか5分でOK。忙しい方でも、短時間で美しく染め上げることができます。

時短でしっかりと染まるkuromoreクリームシャンプーは、家事や育児で忙しい方にぴったりのカラーリングシャンプーです。女性はもちろん、男性やサロンに行けない高齢者の方にもおすすめです。

定期コースに回数縛りはなく、購入回数に関係なく、解約も自由に行えます。解約や変更、一時休止を希望する場合も、次回お届けの10日前までに電話一本で対応可能です。ただし、連絡をしない限りシャンプーは自動的に配送されるため、その点だけ注意が必要です。

クリームシャンプーの効果が期待できる正しい使い方のポイント

• 洗う前にしっかりブラッシングする
• ぬるま湯でしっかり予洗いする
• クリームシャンプーを頭皮と髪に揉み込むようにマッサージをしながら洗う
• クリームシャンプーが残らないようにしっかりと時間をかけて洗い流す
• シャンプー後はしっかりと髪を乾かす

クリームシャンプーに限らず、シャンプー前のブラッシングはとても重要です。ブラッシングを行うことで、髪に付着した汚れやホコリを取り除き、シャンプー時の指通りを滑らかにします。

多くの方は、シャンプーだけで頭皮や髪の汚れが落ちていると思いがちですが、実は頭皮や髪の汚れの7割は予洗いで落とせるのです。

正しい予洗いの方法は、シャンプー前に40℃以下のぬるま湯で頭皮をしっかり温め、1〜3分ほど行うことです。このひと手間が、毛穴に詰まった皮脂や汚れを浮き上がらせ、シャンプーの効果を高めます。予洗いを怠ると、頭皮の汚れが残り、イヤな臭いの原因にもなります。

予洗いをしっかり行うことで、次に行うマッサージもスムーズになります。髪と頭皮を揉み込みながらマッサージすることで、血流が促進され、髪に栄養が行き渡るようになります。

ただし、クリームシャンプーは洗い残しが発生しやすいシャンプーとも言われています。洗い残しがあると、髪がベタついたり、かゆみを引き起こすことがあります。

ご自宅にヘッドスパブラシがある場合は、洗い流す前にブラッシングをして髪をオールバックにしましょう。余分なクリームシャンプーが取り除け、洗い流しが楽になります。

特に洗い残しが発生しやすい生え際やトップ、襟足は、オールバックの状態でシャワーヘッドを直接当ててしっかり洗い流すことをおすすめします。

シャンプー後は自然乾燥は避け、根元からドライヤーでしっかりと乾かしましょう。髪が濡れている状態は非常にダメージを受けやすいため、素早く乾かすことが大切です。

頭皮にはカビ菌を含むさまざまな常在菌が存在し、これらの菌が頭皮の環境を守っています。しかし、髪や頭皮を自然乾燥させると、頭皮が高温多湿な状態になり、菌が繁殖してイヤな臭いの原因となることがあります。また、フケやかゆみの原因にもなりますので、しっかりと乾かすことが大切です。